岡本愛リビングサポート

ビールダイエット…お酒が好きで好きでどうしようもない人には良いかもしれません。お酒好きな人にとっては、少しだけおつまみを食べてあとは飲むだけ。ストレスからも開放される？？？事実、ビールダイエットで減量に成功した人の話もネットで読んだことあります。
確かに、何を食べようが何を飲もうが、摂取カロリーが低ければ低いほど減量になることは事実です。でも考えてみてください。健康管理・身体機能・栄養関係…ビールダイエットとはそういうことを無視したダイエットになることを覚えておくべきです。
筋肉も減少し新陳代謝も弱くなり、肌荒れも酷くなり、、、健康的なダイエットと言えるのでしょうか。
極端な例えかもしれません。アルコール中毒患者はどうですか。ふっくら肥えた中毒患者はいますか。例外なく痩せ細った容姿になっています。
ダイエットとは、健康的に痩せて始めて「綺麗になったね！」と言われるものと、私は思っています。
万が一、ビールダイエットを試みてみようと思った人がいたとすれば、もう一度よく考えられるべきだと思います。

脚やせ専用せっけん「姫脚石鹸」をご存知ですか?
ふだん、わたしたちがお風呂の中で使っている石鹸に、もし脚やせなどのダイエット効果があるとしたら?

姫脚石鹸は、そんな女性のダイエットの悩みにこたえてくれる石鹸です。
下半身太りの原因は、体の冷えやむくみ。
姫脚石鹸は、とうがらしエキスとしょうがエキスの成分が配合されています。

とうがらしに含まれるカプサイシンとしょうが独特の成分で、体がポカポカと温められて、発汗作用を促します。とうがらしとしょうがの相乗効果で、血行促進・冷え性解消になり、体を引き締めてくれます。
さらに、大豆エキスやスクワラン配合で、美肌効果も期待できるんですよ。
体を洗いながら、リンパマッサージにもぜひ姫脚石鹸をオススメします。
姫脚石鹸で、グレープフルーツのかんきつ系の香りで、心身ともにリフレッシュ!

ﾐﾆｽｶｰﾄやﾎｯﾄﾊﾟﾝﾂの似合うｽﾗﾘとした脚には誰もが憧れますね。
むくみ知らずの美脚になりたい！でもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞやｳｫｰｷﾝｸﾞはﾑﾘ…。
そんなあなたには、お風呂での簡単ｹｱで脚やせできる「姫脚石鹸」がｵｽｽﾒです！
姫脚石鹸は、毎日のﾊﾞｽﾀｲﾑで普通の石鹸と同じように使うだけで脚やせ効果があるというｽｸﾞﾚﾓﾉです。
効果のﾋﾐﾂは姫脚石鹸に配合された「とうがらしｴｷｽ」と「しょうがｴｷｽ」。
身体を温める作用があることで有名なふたつのｴｷｽを一緒に入れることでﾊﾟﾜﾌﾙに冷えを解消してむくみを抑え、ｾﾙﾗｲﾄをﾌﾞﾛｯｸ！
さらにﾑﾀﾞ毛を抑える大豆ｴｷｽと、ｽﾍﾞ肌になるｽｸﾜﾗﾝまで配合されているので、使うほどに理想の美脚に近づきます♪
ﾀﾞｲｴｯﾄに効くといわれるｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの香りも癒し効果をﾌﾟﾗｽしています。
多くの人の脚を細くしてきた元ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝが1年以上かけて完成させた姫脚石鹸の効果を、是非あなたの脚で体感してみてください。

脚やせって続ければ効果があると分かっていても毎日の忙しい生活にプラスαで行わなければいけないというのは結構つらいものです。女性の脚太りの原因はむくみや脂肪・セルライトが挙げられています。下半身の代謝の悪さが引き金となって老廃物を上手に排出できなくなりそれが古い肥大化した脂肪に吸着して固まってセルライトになってしまうんですね。それが、より血行を悪くさせ脂肪同志をくっつかせてより大きな固まりとなり厚みを増した立派な脚を作り上げるそうです。結局は血行を良くして代謝を上げることで老廃物を排出することが出来れば本来の自分の脚を取り戻せるんです。即効性を期待できない脚やせを毎日している習慣に取り入れることができて、しかもただ細くするだけじゃなく肌も美しくなれる石鹸があると聞いたら使ってみたくなりませんか？この石鹸は血行を良くする成分や抑毛効果や美肌効果などを加えた優れものなんです。たるんだ皮膚の細い脚を手に入れても自慢できませんよね。ズバリ、脚やせ石鹸！毎日の入浴で使う石鹸を入れ替えるだけで、一番の挫折原因だった続けられないという問題を解決出来るんです。これは、お勧めです。さらに相乗効果を求める方には使う時にちょっとしたコツを覚えればばっちりです。

433ダイエットって聞いたことありませんか？4：3：3、つまり人間が生きていくうえで必要な摂取カロリーの比率なんです。4＝炭水化物、3＝タンパク質・脂質…つまり、この比率さえ守っていれば「お腹減った～」という飢餓モードは解消されるわけです。そして、同じカロリーを摂取しても433のバランスが悪ければ空腹を感じます。また、この摂取比率が一番脂肪を燃焼しやすくさせます。これがダイエット方法です。
433ダイエットには5つのルールがります。まず、毎回栄養素の比率を4：3：3で摂取すること。2つめは最適な食材を選ぶこと、もちろん大量のアルコールやスナック菓子などは比率を大きく狂わします。3つめは食事の感覚を5時間前後にすること。4つめはコーヒーなどに含まれるカフェインを制限すること。そして最後はタンパク質（お米）をきちんと摂取することです。
この433ダイエットを実行すれば、いかに日本食が素晴らしいバランス比率を持っているのかが改めてわかります。低カロリーでしっかり4：3：3の比率が保たれていて、十二分に食欲を満たしてくれている。
この433ダイエット、是非女性の方に試していただければと思います。何故なら、花嫁修行にもなりますからね。